Respiro e movimento per il benessere psicofisico.

Il corso ha come obiettivo il miglioramento del benessere psico-fisico della persona attraverso movimenti lenti, dolci e graduali condotti con consapevolezza e in armonia con il respiro. Si ottengono così, senza sforzo eccessivo, la mobilizzazione e lo scioglimento delle articolazioni e la distensione muscolare che promuovono a loro volta l’abbandono delle tensioni fisiche e mentali.

Orari dei corsi:

  • mercoledì dalle 17.30 alle 19.00;
  • giovedì sera alle 18.30 alle 20.00 ;

Prima lezione di prova gratuita. Lezioni individuali a richiesta.
Occorrente: abiti comodi, calze, asciugamano grande, copertina tipo plaid.