Qi in cinese significa “energia vitale”, e Gong “pratica, esercizio”.
Il Qi Gong è quindi una pratica che permette di nutrire e far circolare l’energia all’interno del nostro corpo, al fine di raggiungere benessere fisico e psichico e una maggiore resistenza allo stress e ai fattori patogeni.
E’ una ginnastica dolce terapeutica, preventiva e curativa. Utilizzando le tecniche del Qi Gong si impara, tramite esercizi respiratori e movimenti lenti, a guidare l’energia in modo da entrare in uno stato di completa tranquillità. Durante il rilassamento profondo, il corpo ripristina infatti il corretto fluire dell’energia.

Orari dei corsi:

  •  mercoledì dalle 19:15 alle 20:30
  • giovedì dalle 10:45 alle 12:00

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