Il Pilates è la forma di allenamento del corpo pensato e concepito per migliorare la postura, l’elasticità, la tonificazione e il rafforzamento dei più importanti muscoli del corpo.

E’ un metodo sicuro ed efficace in quanto migliora il tono muscolare, diminuisce i dolori lombari e dorsali e porta ad una maggiore stabilità della cintura addominale.

Orari dei corsi:

  • Lunedì dalle 10.30 alle 11.30 e dalle 13:00 alle 14:00 – corso base;
  • venerdì dalle 13:00 alle 14:00 – corso base;
  • sabato dalle 11:00 alle 12:00 – corso intermedio.

Prima lezione di prova gratuita. Lezioni individuali a richiesta e su appuntamento.